Massage en leefstijltherapie op maat
Lichamelijke ontspanning, mentale balans of beide: jij kiest wat bij jou past
In mijn praktijk in Blauwestad bied ik zowel massagetherapie als leefstijltherapie aan – los van elkaar of in combinatie. Omdat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn, kunnen beide vormen van therapie elkaar versterken. Toch bepaal jij zelf waarmee je aan de slag wilt.
Lichamelijk herstel, geef je lichaam rust en ontspanning
Alleen massage
Massagetherapie is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel of pijnverlichting. Je lichaam draagt vaak spanningen met zich mee, soms zonder dat je het doorhebt. Een massage helpt je om weer in contact te komen met je lijf en klachten zoals spierpijn, stress of vermoeidheid te verminderen.
Wanneer kies je voor massage?
- Bij nek-, schouder- of rugklachten
- Ter ondersteuning van sportherstel
- Bij stress of burn-outklachten
- Als je behoefte hebt aan diepe ontspanning
Bewustwording, structuur en persoonlijke begeleiding naar een gezonder leven
Alleen leefstijltherapie
Leefstijltherapie richt zich op duurzame gedragsverandering, mentale balans, en persoonlijke groei. Het is coaching op maat, waarbij we samen kijken naar jouw leefpatronen en gezondheid.
Wanneer kies je voor leefstijltherapie?
- Praktische begeleiding bij slaap, voeding, beweging en stress
- Inzicht in patronen die je belemmeren
- Concrete stappen naar meer energie en balans
- Ondersteuning bij persoonlijke doelen of klachten
Versterk het effect: fysiek herstel én mentale groei
Combinatie van massage & leefstijltherapie
De kracht van deze combinatie zit in de combinatie van fysiek en mentaal. Massage helpt je lichaam ontspannen en herstellen, terwijl leefstijltherapie je inzichten en handvatten biedt voor de lange termijn. Samen zorgen we voor zowel directe verlichting als duurzame verandering.
Wanneer kies je voor de combinatie tussen massage en leeftsijltherapie?
- Als je lichamelijke klachten hebt én inzicht wilt in de oorzaak
- Als je meer wilt dan ontspanning alleen
- Als je jouw gezondheid structureel wilt verbeteren
Klaar voor een volgende stap?
Of je nu kiest voor massage, leefstijltherapie of een combinatie: je bent van harte welkom in mijn praktijk in Blauwestad. In een vrijblijvend kennismakingsgesprek vertel ik je graag meer en kijken we samen wat het beste bij jou past.
Plan nu je afspraak en ontdek wat ik voor je kan betekenen.